Die 10 hilfreichsten und effektivsten Lebensmittel zum Abnehmen

11. April 2021 Categories: Abnehmen, Ernährung, Motivation, Podcast

Gefühlt wird im Monatstakt ein neues Lebensmittel, exotisch oder nicht, als das neue Wunderpaket verkauft, weil teils unbestätigte oder wenig wirkungsvolle Inhaltsstoffe in neuen Studien hundertfach in Magazinen republiziert und stark beworben werden. 😉

Da wird aus der – wissenschaftlich gesehen – 0,01% Verbesserung auf die Verdauung das neue Wundermittel für unseren Darm oder aus 80 Inhaltsstoffen, die bei Mäusen kleine positive Auswirkungen gezeigt haben (in ausgewählten Studien), werden: Über 80 Inhaltsstoffen, die unseren Körper positiv beeinflussen. 🤓

In dieser Podcast-Folge erfährst du…

… wie du selbst bewerten kannst, was die zielführendsten und geeignetsten Lebensmittel zum Abnehmen sind
… wie das Top 10 Ranking der Lebensmittel aussieht, mit denen du am effektivsten und praktischsten abnehmen kannst

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und: Wir sehen uns online!

Gute Reise!

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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