Abnehmen und Motivation – Wie Motivation wirklich funktioniert 2020

16. August 2020 Categories: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast

In dieser Podcast-Folge geht es um die neuesten Erkenntnisse aus dem Bereich der Verhaltensneurowissenschaften.

Wie motivieren wir uns?

Was löst Motivation aus?

Und soviel sei bereits gesagt: Das, wovon wir bisher ausgegangen sind, dass es uns motivieren würde, ist leider falsch und sorgt eher für das Gegenteil.
Erlerne, wie wir funktionieren und welche Knöpfe wir drücken müssen, um uns und andere Menschen wirklich zu motivieren!

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

In dieser Folge geht es darum…

  • … was wir leider intuitiv falsch machen, wenn wir uns oder andere motivieren wollen
  • … was der Boomerang-Effekt im Bereich der Neurowissenschaften und für unser Verhalten bedeutet
  • … wie wir Informationen verarbeiten und warum wir uns von bestimmten Informationen mehr angezogen fühlen
  • … was die effektivsten Techniken sind, um unser Verhalten zu verändern und zwar langfristig

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!

Wir hören uns frühestens nächsten Sonntag wieder,

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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