Schlagwort: Meditieren Definition
Meditieren dient nicht nur deiner Entspannung. Diese jahrtausende alte Übung kann dir vielerlei Vorteile bescheren wie Stressabbau, das Erlernen von Achtsamkeit oder sogar dich beim Abnehmen zu unterstützen. Vielleicht fragst du dich nun, wie das zu deinen sportlichen Zielen passt. Gerade die mentale Stärke macht den Unterschied zwischen einem Hobbysportler und einem Spitzensportler! Um also [...]
