57 Kilo abnehmen – Saskias Story

15. Juli 2019 Categories: Abnehmen, Allgemein, Podcast

Saskia hat bereits eine weite Reise hinter sich:

Sie hat über 57 Kilo abgenommen. Von fast 170 Kilo ist sie nun bei knapp über 110 Kilo angekommen.

Wie sie das geschafft hat, was ihr bei der Ernährung und ihrer Motivation am meisten geholfen hat, hörst du in dieser Episode.

„Eigentlich wurde alles auf den Kopf gestellt. Ich hab mit Sport zeitgleich angefangen, hab einen Trainingsplan bekommen und sollte neben der Diät auch 2-3x die Woche zum Sport gehen.“ Saskia im Monster-Fitness Podcast

Vielen Dank an Saskia für das tolle Interview und die vielen hilfreichen Tipps und Tricks!

Wenn ihr mehr von Saskia sehen wollt, dann schaut doch mal auf ihrem Instagram-Account @der_weg_in_mein_leben

vorbei. 

Wir suchen neue Interview-Gäste!

Saskias Empfehlung: Keine Verbote auferlegen, aber stets die Kalorienzufuhr tracken, um ein Gefühl für die Menge an Kalorien pro Mahlzeit zu bekommen.

Ihr habt selbst viel abgenommen und euren Lebensstil verändert oder kennt jemanden, der hier unbedingt mal interviewt werden sollte? Schreibt uns gerne unter info@monster-fitness.com 

Alle Vorher-Nachher-Bilder von allen Interview-Gästen sowie deren Profile und weitere, inspirierende Bilder findest du bei uns auf Instagram.

Schau doch mal vorbei, wir würden uns freuen!

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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