Motivation

Dein inneres Monster und deine Selbstmotivation streiken? Hier gibt's Abhilfe.

Motivation zum Abnehmen

Vielleicht kennst du folgende Situation: Beine hoch. Angenehme Zimmertemperatur. Ein leckerer Snack und ein kühles (oder heißes) Getränk sind vorbereitet und gleich fängt die nächste Folge deiner Lieblingsserie an...

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Motivation für Sport entwickeln

"Sport ist Mord!" schreit das innere Monster.

Aber ohne Sport bist du schneller fort!

"Uh oh..."

"Trotzdem motiviert mich das noch lange nicht! Da brauche ich schon mehr..."

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Motivation und Abnehmen - neue Artikel

Abenteuer Abnehmen 2021 hat begonnen!

13. Januar 2021 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

Uuuund es geht los! Wie versprochen gibt es zum Launch diese Mini-Folge. Denn es gibt eine Menge zu feiern: Die Entwicklung hat ein Ende und die Reise einen Anfang. Insgesamt über 1000 Entwickler-Stunden, über 200 Stunden an Grafiken und Animationen, über 100 Stunden Comic Zeichnen und Illustrationen anfertigen, über 800 Studien durchforstet. Abenteuer Abnehmen 2021 [...]

Wie du spielerisch eine starke Motivation in deinem Alltag erreichst

10. Januar 2021 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

Stell dir mal vor, du hättest die Motivation und den Spaß, den du in Super Mario hast - und generell bei Dingen, die dir richtig Spaß machen - auch in anderen Bereichen. In dieser Folge geht es darum... ... wie wir diese starke spielerische Motivation aus Spielen auf unseren Alltag übertragen können ... wie wir [...]

Wie du spielerisch motiviert wirst und deine Ziele erreichst – Teil 2

3. Januar 2021 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

Stell dir mal vor, du hättest die Motivation und den Spaß, den du bei Spielen hast - und generell bei Dingen, die dir richtig Spaß machen - auch in anderen Bereichen. Wie wäre es, wenn jeder Tag uns so einfach und spaßig vorkäme wie ein Level in Super Mario oder Candy Crush? Um das zu [...]

Wie du spielerisch dein Leben veränderst – Teil 1

27. Dezember 2020 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

In dieser Folge geht es darum... ... welche Möglichkeiten du anwenden kannst, damit dir (eigentlich) anstrengende Dinge wesentlich leichter fallen ... wie du dich spielerisch motivieren kannst, um deine Ziele mit mehr Spaß und Motivation und zu erreichen ... welche Möglichkeiten es gibt, um unsere Glückshormone besser mit unseren Tätigkeiten zu koppeln, um mehr Motivation [...]

Die 4 häufigsten Fehler an den Festtagen und wie du sie vermeidest

21. Dezember 2020 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

In dieser Folge geht es um... ... die 4 häufigsten und wichtigsten Fehler an den Festtagen, die deine Pläne, dein Gewicht zu halten, durchkreuzen ... die einfachen Möglichkeiten, die du hast, um sowohl Genuss an den Festtagen, als auch Gewicht halten, miteinander zu kombinieren ... Taktiken, die dir dabei helfen, deine Sättigung auf einfache Art [...]

Wie du dich richtig motivierst trotz Regen und Kälte

13. Dezember 2020 Categories: Abnehmen, Motivation, Podcast

In dieser Folge geht es um... ... die spielerische Möglichkeit, sich anstrengende und unbequeme Tätigkeiten wesentlich angenehmer zu gestalten ... Taktiken, mit denen du jede Aktivität verändern kannst, um viel mehr Spaß dabei zu haben ... langfristiger bei Regen und Kälte motivierter zu bleiben Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du [...]