Abenteuer Abnehmen

Keine Märchen. Nur du und dein inneres Monster.

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Abnehmen - mit deinem inneren Monster?

Motivation & Psychologie fürs Abnehmen

Der Blog zum Thema Motivation und Psychologie zum Abnehmen. Wie sieht es mit deinem Rezept und deinen Zutaten zum Abnehmen aus? Wusstest du, dass 90% unserer Handlungen durch unser Unterbewusstsein gesteuert werden? Lerne verständlich und unterhaltsam, wie es funktioniert und wie du es für dein Ziel einsetzen kannst.

Wenn nicht hier, wann dann? Wenn nicht du, wer sonst?!

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Ernährung und gesundes Abnehmen

Zu kaum einem anderen Thema gibt es mehr Gerüchte und Märchen. In diesem Blogteil geht es um die Fragen: Was ist die Essenz einer effektiven Ernährung zum Abnehmen? Was ermöglicht es dir, dein Ziel zu erreichen und appetitfrei abzunehmen? Sei unser Gast auf der Reise durch diesen Märchenwald!

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Das ist Monster Fitness (erscheint 2020)

Der Monster-Avatar als treuer Begleiter auf deiner Reise. Er entwickelt sich weiter, wenn du Fortschritte machst. Wenn du dir Wissen aneignest, anderen hilfst und freiwillig Challenges bestehst. Und er verändert sich…

Mealflix und du wirst nie wieder Probleme haben, die passende Mahlzeit auszuwählen. Egal, was deine Vorlieben sind - Mealflix passt sich dir an und besteht aus leckeren Gerichten, die dir alles bieten, was du zum gesunden Abnehmen brauchst.

Praktisches Wissen über Ernährung zum Abnehmen, Selbstmotivation und dein inneres Monster - sofort anwendbar. Alles transportiert in knackigen und unterhaltsamen Video- und Audio-Einheiten.

Regelmäßige, freiwillige
Challenges

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Community-Coach

Das Herzstück:
Die herzliche und liebevolle, etwas verrückte Monster Fitness Community, die hinter dir steht!

Der Monster Fitness
Podcast

Dich erwarten praktische Infos in knackigen und etwas verrückten Episoden mit dem inneren Monster. Du wirst außerdem inspirierende Interviews mit erfolgreichen Abnehmern hören. Menschen, die genau da standen, wo du gerade stehst und die ihr Leben verändert haben. Garantiert märchenfreie Zone!

Märchen und Mythen über Ernährung und Abnehmen

Abnehmen und Niederlagen – den Super-Mario-Effekt ausnutzen

Von: Frank Olschewski 09/08/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast

Stell dir mal vor, du hättest noch die Motivation, die du als Kind hattest, wenn du auf neue Dinge und Herausforderungen zugegangen bist. Stell dir vor, alles im Leben, vor allem die Niederlagen, wären so motivierend, wie eine Partie Super Mario. Klingt unglaublich? Ich darf vorstellen: Der Super-Mario-Effekt! Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode [...]

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Gewicht halten – Technik und Mindset dahinter

Von: Frank Olschewski 02/08/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Podcast

Was ist auf der psychischen Seite nötig, um das Gewicht halten möglichst stark zu vereinfachen und dranzubleiben? Genau darum geht es in dieser Folge: Die Techniken und das Mindset, die dabei weiterhelfen und wie du merkst, ob du am Ziel angelangt bist. Es ist ein Prozess und kein einzelner Sprung, aber es ist vielleicht der [...]

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Die 6 hilfreichsten Erkenntnisse während des Abnehmens

Von: Frank Olschewski 26/07/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Podcast

In dieser Folge rede ich darüber, was Gewicht halten eigentlich bedeutet. Gibt es sowas überhaupt? Gewicht halten... da müsste man ja jede Kalorie zählen?! Also ist es nicht sowieso ein Ding der Unmöglichkeit, ein Mythos? Einmal am Buffet gewesen und man ist eh schon überm Kalorienlimit... Wenn es ein Mythos ist, was gilt dann überhaupt [...]

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