Abnehmen - mit deinem inneren Monster?
Der Monster-Avatar als treuer Begleiter auf deiner Reise. Er entwickelt sich weiter, wenn du Fortschritte machst. Wenn du dir Wissen aneignest, anderen hilfst und freiwillig Challenges bestehst. Und er verändert sich…
Mealflix und du wirst nie wieder Probleme haben, die passende Mahlzeit auszuwählen. Egal, was deine Vorlieben sind - Mealflix passt sich dir an und besteht aus leckeren Gerichten, die dir alles bieten, was du zum gesunden Abnehmen brauchst.
Praktisches Wissen über Ernährung zum Abnehmen, Selbstmotivation und dein inneres Monster - sofort anwendbar. Alles transportiert in knackigen und unterhaltsamen Video- und Audio-Einheiten.
Regelmäßige, freiwillige
Challenges
Werde unterstützt von einem persönlichen
Community-Coach
Das Herzstück:
Die herzliche und liebevolle, etwas verrückte Monster Fitness Community, die hinter dir steht!
Der Blog zum Thema Motivation und Psychologie zum Abnehmen. Wie sieht es mit deinem Rezept und deinen Zutaten zum Abnehmen aus? Wusstest du, dass 90% unserer Handlungen durch unser Unterbewusstsein gesteuert werden? Lerne verständlich und unterhaltsam, wie es funktioniert und wie du es für dein Ziel einsetzen kannst.
Wenn nicht hier, wann dann? Wenn nicht du, wer sonst?!
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Zu kaum einem anderen Thema gibt es mehr Gerüchte und Märchen. In diesem Blogteil geht es um die Fragen: Was ist die Essenz einer effektiven Ernährung zum Abnehmen? Was ermöglicht es dir, dein Ziel zu erreichen und appetitfrei abzunehmen? Sei unser Gast auf der Reise durch diesen Märchenwald!
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Dich erwarten praktische Infos in knackigen und etwas verrückten Episoden mit dem inneren Monster. Du wirst außerdem inspirierende Interviews mit erfolgreichen Abnehmern hören. Menschen, die genau da standen, wo du gerade stehst und die ihr Leben verändert haben. Garantiert märchenfreie Zone!
Von: Frank Olschewski 06/09/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Motivation, Podcast
In dieser Folge geht es darum... ... was die genauen Unterschiede in Bezug auf Glückshormone und Kalorien zwischen Ausdauer- und Kraftsport sind ... wie die Kosten-Nutzen-Verhältnisse der einzelnen Kategorien aussehen in Bezug auf Zeitaufwand und Kalorienverbrennung ... welche zusätzlichen positiven Effekte das Krafttraining - auch für unser Gehirn - mit sich bringt ... wie die [...]
Von: Frank Olschewski 30/08/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast
Es geht weiter mit dem zweiten Teil der Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich von extrinsischer zu intrinsischer Motivation führt. Was sind die bewährtesten und neuesten Taktiken und was hilft wirklich bzw. am meisten? Die Anleitung basiert auf den neuesten neuro-wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen und verfolgt einen sehr praktischen Ansatz, der dir vor allem im Alltag helfen soll. [...]
Von: Frank Olschewski 23/08/2020
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast
Was wäre es doch schön, wenn wir für alles im Leben - vor allem bei den anstrengenden Dingen - stets und sofort intrinsisch motiviert wären. Einfach so, auf Knopfdruck. Leider geht das nicht. Aber die gute Nachricht ist: Wir können einer sinnvollen und sehr zielführenden Schritt-für-Schritt-"Anleitung" folgen, mit der wir möglichst gut zu intrinsisch motiviert [...]
