Abenteuer Abnehmen

Keine Märchen. Nur du und dein inneres Monster.

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Abnehmen - mit deinem inneren Monster?

Motivation fürs Abnehmen

Der Blog zum Thema Abnehmen und Motivation. Wie sieht es mit deinem Rezept und deinen Zutaten zum Abnehmen aus? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um damit anzufangen? Du schaust dein Monster an und es zwinkert dir zu.

Wenn nicht hier, wann dann. Wenn nicht du, wer sonst.

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Ernährung und gesundes Abnehmen

Zu kaum einem anderen Thema gibt es mehr Gerüchte und Märchen. In diesem Blogteil geht es um die Fragen: Was ist die Essenz einer effektiven Ernährung zum Abnehmen? Was ermöglicht es dir, dein Ziel zu erreichen und appetitfrei abzunehmen? Sei unser Gast auf der Reise durch diesen Märchenwald!

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Das ist Monster Fitness (erscheint Ende 2019)

Der Monster-Avatar als treuer Begleiter auf deiner Reise. Er entwickelt sich weiter, wenn du Fortschritte machst. Wenn du dir Wissen aneignest, anderen hilfst und freiwillig Challenges bestehst. Und er verändert sich…

Mealflix und du wirst nie wieder Probleme haben, die passende Mahlzeit auszuwählen. Egal, was deine Vorlieben sind - Mealflix passt sich dir an und besteht aus leckeren Gerichten, die dir alles bieten, was du zum gesunden Abnehmen brauchst.

Praktisches Wissen über Ernährung zum Abnehmen, Selbstmotivation und dein inneres Monster - sofort anwendbar. Alles transportiert in knackigen und unterhaltsamen Video- und Audio-Einheiten.

Regelmäßige, freiwillige
Challenges

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Community-Coach

Das Herzstück:
Die herzliche und liebevolle, etwas verrückte Monster Fitness Community, die hinter dir steht!

Der Monster Fitness
Podcast

Dich erwarten praktische Infos in knackigen und etwas verrückten Episoden mit dem inneren Monster. Du wirst außerdem inspirierende Interviews mit erfolgreichen Abnehmern hören. Menschen, die genau da standen, wo du gerade stehst und die ihr Leben verändert haben. Garantiert märchenfreie Zone!

Märchen und Mythen über Ernährung und Abnehmen

Ich habe an dem Tag so wenig gegessen und trotzdem zugenommen

Von: Frank Olschewski 12/08/2019
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Podcast

Vielleicht hat sich dein inneres Monster schon mal empört: „Gestern, EINEN Apfel habe ich gegessen. Mehr nicht. Und am nächsten Tag? Zwei Kilo mehr auf der Waage! Ist das zu fassen?! Erklär mir das mal! Da hab‘ ich ja echt gar keine Lust mehr.“ Das ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Punkte, die man [...]

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Meine schlanke Freundin kann viel mehr essen

Von: Frank Olschewski 24/06/2019
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Podcast

"Oh ja, das kenne ich. Gerade erst letzte Woche bei meinem Besuch bei Patty: Es gab mal wieder Chips und danach Schokolade! Und ich habe ihr genau über die Schulter geguckt:  Sie hat einfach SO VIEL gegessen." "Und glaubst du, dass ich Veränderungen bei ihr sehen würde? Nichts! Ich denke jedes Mal 'Das ist der Tag, [...]

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Diäten funktionieren eh nicht

Von: Frank Olschewski 10/06/2019
Kategorien: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Ernährung, Podcast

Fünf Diäten habe ich bereits ausprobiert – keine hat gewirkt! Keine Wespentaille, nur noch mehr Monster-Speck!“ hat so manches innere Monster bestimmt schon mal geprustet. „Was heißt ‚so manches innere Monster‘?! Ich bin doch hier! Ich höre alles. Bin ein aufgewecktes Monster. Und jetzt erklär meinem Verstand bitte, warum Diäten nicht funktionieren." prustet plötzlich das Monster aufgeregt. [...]

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