Schlagwort: Powernap

Im dritten Teil der Schlafserie geht es um den Powernap, was Powernapping für einen genauen Einfluss auf unseren Körper, unsere Psyche und unsere Hormone hat und wie am besten powernappen können. Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren. Powernapping oder übersetzt auch Power Nickerchen bzw. Power-Kurzschlaf bezeichnet [...]

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