Schlagwort: ektomorph
Wie nehme ich ab? Wie baue ich Muskeln auf? Warum muss ich dafür über Körpertypen Bescheid wissen? Wenn du dir solche und ähnliche Fragen stellst, dann bist du hier richtig! Wir verraten dir: welche 3 Körpertypen es gibt und welche Merkmale sie haben warum es tatsächlich wichtig ist, welcher der Typen du bist wie du [...]
Während die Meisten abnehmen wollen, fragst du dich nur: wie kann ich endlich zunehmen? Du trainierst und trainierst, doch an deinen Muskeln tut sich nichts? Das liegt wahrscheinlich daran, dass du ein Ektomorph bzw. Hardgainer bist. Klingt schlimm, ist es aber nicht. Hier erfährst du was es mit dem Körpertyp Ektomorph auf sich hat warum [...]
