Schlagwort: intuitives abnehmen

In dieser Folge möchte ich konkrete Tipps dazu geben, was ich aus den letzten 18 Jahren am meisten über Ernährung und Sport zum Abnehmen gelernt habe bzw. was mir am meisten weitergeholfen hat - sofern man diese Tipps in knackigen Aussagen festhalten kann. Am Anfang gehe ich außerdem kurz auf ein paar Fragen zum Thema [...]

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