Schlagwort: Muskelaufbau

Du willst erfolgreich abnehmen, dein Herz-Kreislauf-System stärken und deinen Stoffwechsel anregen? Dann ist Abnehmen durch Sport genau das richtige für dich! In diesem Artikel erfährst du welche... ...15 effektiven Sportarten am meisten Kalorien verbrennen , ...Vor- und Nachteile diese Sportarten haben, ...Muskelgruppen du dabei trainierst, ...Sportart für dich geeignet ist. Zur Berechnung des Kalorienverbrauchs orientieren [...]

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Muskelaufbau und Kaloriendefizit. Du fragst dich wie diese beiden Themen miteinander kombinierbar sind? Die einen sagen, man könne nur mit einem Kalorienplus Muskeln aufbauen, die anderen behaupten, es ginge auch mit weniger Kalorien. In diesem Artikel findest du alle Antworten und Infos dazu! Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den [...]

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