Schlagwort: Progression
Du fragst dich wie diese beiden Themen miteinander kombinierbar sind? Die einen sagen, man könne nur mit einem Kalorienplus Muskeln aufbauen, die anderen behaupten, es ginge auch mit Kaloriendefizit. In diesem Artikel erfährst du... ... was du eigentlich (nur) brauchst, damit es zum Muskelwachstum kommt ... ob Muskelaufbau und Kaloriendefizit vereinbar sind ... wie du [...]
