Anabolismus – Der aufbauende Stoffwechselweg

6. Dezember 2021 Categories: Ernährung

Anabolismus und Katabolismus sind die zentralen Bestandteile des Stoffwechsels, denn es gibt nicht nur den einen Stoffwechsel.

Der Anabolimus wird auch als aufbauender Stoffwechselweg oder als das Gegenteil des Katabolismus bezeichnet. Denn dieser beschäftigt sich mit dem Aufbau von körpereigenen Stoffen und Geweben.

Genauer gesagt werden die über die Nahrung gewonnenen Nährstoffe zum Aufbau körpereigener Substanzen, beispielsweise Muskelzellen, verwendet.

Wichtig anzumerken ist an der Stelle, das Anabolismus und Katabolismus nicht gleichzeitig ablaufen. Stattdessen verhält es sich eher wie in einem Kreislauf – beispielsweise je nachdem, ob dein Körper aufgrund deiner Aktivität gerade Energie bereitstellen muss oder nicht.

Du möchtest wissen, wie du deinen Stoffwechsel so richtig auf Hochtouren bringen und dadurch abnehmen kannst? Dann schau in unserem Beitrag Stoffwechsel anregen – Mit diesen 9 Methoden klappt’s garantiert! vorbei und erfahre mehr!

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Michelle Struck

Michelle ist Fitness- und Ernährungsredakteurin. Wenn sie nicht gerade Artikel über Sport und gesunde Ernährung schreibt, liest sie leidenschaftlich gern. Am liebsten über Psychologie und persönliche Entwicklung. Gemeinsames Sporttreiben mit ihrer Familie über FaceTime gehört genauso zu ihrem täglichen Ritual wie der Apfel im morgendlichen Müsli.

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