Kategorie: Podcast

In dieser Folge zeige ich dir, mit welchen Schritten - und es sind wirklich nicht viele - du dein persönliches System zum Abnehmen aufstellst, mit dem du unmöglich daneben zielen kannst. Es ist außerdem so aufgebaut, dass du einen minimalen Aufwand hast, weil es sich genau an dem Punkt orientiert, wo der maximale Effekt auf [...]

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Annika hat ihr Leben umgekrempelt und ist von 72kg auf 58kg geklettert. Sie hat viele Sportarten im Turbomodus ausprobiert und... noch viel mehr Diäten - jetzt weiß sie es besser und kann von vielen, hilfreichen Erfahrungen berichten! Hör' dir in der folgenden Podcast-Episode das inspirierende und spannende Interview mit Annika an und erfahre, wie sie [...]

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In dieser Folge geht es um alles, was 2021 für den Podcast geplant ist - Interviews mit Experten, Interviews mit erfolgreichen Abnehmer/innen und Live-Interviews - neben den Solo-Episoden, die natürlich auch weiterhin erscheinen werden. Doch das ist nicht alles, du erfährst auch... welche simplen Hilfsmittel sofort deine Motivation im Alltag steigern welche einfachen Tricks dir [...]

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Die 100. Folge, ist es wahr?! Ich rede ja eigentlich nur sehr wenig oder gar nicht über Persönliches und für die 100. Folge wäre es vielleicht der richtige Zeitpunkt zumindest einmal ein paar persönliche Einblicke zu geben. Vor allem, welche Rückschläge es 2020 gab und wie ich damit umgegangen bin. In dieser Podcast-Folge geht es [...]

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In dieser Podcast-Folge geht es um... ... die Schritte, die du unternehmen kannst, um dein 2021 erfüllter zu gestalten ... die Dinge, die uns am meisten von unseren Träumen und Zielen zurückhalten ... die Dinge, die wir Menschen, vor unserem Lebensende am meisten bereuen, nicht getan zu haben Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode [...]

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In dieser Podcast-Folge geht es um... ... die neuen Technologien im Bereich Fitness und was sie für diesen Sektor bedeuten ... die neuen Trends, die unsere aktuellen Hobbies komplett verändern werden ... die neue Form der Wissensvermittlung, die durch die Digitalisierung ermöglicht wird   Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du [...]

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Uuuund es geht los! Wie versprochen gibt es zum Launch diese Mini-Folge. Denn es gibt eine Menge zu feiern: Die Entwicklung hat ein Ende und die Reise einen Anfang. Insgesamt über 1000 Entwickler-Stunden, über 200 Stunden an Grafiken und Animationen, über 100 Stunden Comic Zeichnen und Illustrationen anfertigen, über 800 Studien durchforstet. Abenteuer Abnehmen 2021 [...]

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Stell dir mal vor, du hättest die Motivation und den Spaß, den du in Super Mario hast - und generell bei Dingen, die dir richtig Spaß machen - auch in anderen Bereichen. In dieser Folge geht es darum... ... wie wir diese starke spielerische Motivation aus Spielen auf unseren Alltag übertragen können ... wie wir [...]

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Stell dir mal vor, du hättest die Motivation und den Spaß, den du bei Spielen hast - und generell bei Dingen, die dir richtig Spaß machen - auch in anderen Bereichen. Wie wäre es, wenn jeder Tag uns so einfach und spaßig vorkäme wie ein Level in Super Mario oder Candy Crush? Um das zu [...]

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In dieser Folge geht es darum... ... welche Möglichkeiten du anwenden kannst, damit dir (eigentlich) anstrengende Dinge wesentlich leichter fallen ... wie du dich spielerisch motivieren kannst, um deine Ziele mit mehr Spaß und Motivation und zu erreichen ... welche Möglichkeiten es gibt, um unsere Glückshormone besser mit unseren Tätigkeiten zu koppeln, um mehr Motivation [...]

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