Schlagwort: Ausdauer
In dieser Folge geht es darum... ... was die genauen Unterschiede in Bezug auf Glückshormone und Kalorien zwischen Ausdauer- und Kraftsport sind ... wie die Kosten-Nutzen-Verhältnisse der einzelnen Kategorien aussehen in Bezug auf Zeitaufwand und Kalorienverbrennung ... welche zusätzlichen positiven Effekte das Krafttraining - auch für unser Gehirn - mit sich bringt ... wie die [...]
Du willst Abnehmen? Doch weißt nicht wie? In diesem Artikel erfährst du, welcher Sport und welche Bewegungsart dich an dein Abnehmziel bringt. Wer hätte gedacht, dass man nicht wie ein Olympia-Schwimmer aussieht, nur weil man regelmäßig schwimmen geht? Tatsächlich bringt jede Sportart und jede Bewegung etwas anderes für deinen Körper, insbesondere in Bezug darauf, wie [...]
