Fette machen fett. Oder vielleicht doch nicht? Und wer sind diese ungesättigten Fettsäuren? Sind sie unser Freund oder Feind? - Wir klären dich auf! Hierzu möchten wir wie folgt vorgehen: Wir klären zuerst einmal, was ungesättigte Fettsäuren sind. Danach unterscheiden wir zwischen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Hierzu haben wir auch jeweils eine Tabelle mit [...]
Fette machen fett. Oder vielleicht doch nicht? Und wer sind eigentlich diese gesättigten Fettsäuren? Sind sie Freund oder Feind? - Wir klären dich auf! Und zwar wie folgt: Erstens: Mit einer Definition der gesättigten Fettsäuren. Zweitens: Die Klärung der Frage, ob sie gesund sind. Und drittens: Mit der empfohlenen Aufnahmemenge pro Tag. Zudem haben wir [...]
Lange Zeit galten Fette als die Dickmacher schlechthin. Dabei benötigt unser Körper Fette genauso wie Kohlenhydrate, Vitamine und Eiweiße. Vor allem beim Abnehmen ist es jedoch wichtig, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Art der Fette zu achten. In diesem Artikel erfährst du... ... was Fette überhaupt sind. ... welche Fettsäuren es [...]