Schlagwort: Gewohnheiten
Nachdem du im 1. Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest alles zum Thema Motivation und Inspiration gelernt hast, konntest du in Teil 2 lernen, wie du deine Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst. Kommen wir nun zum 3. und letzten Teil! In diesem Teil beschäftigen wir uns mit Neuroplastizität & Super-Mario. Nein, [...]
„Ich habe aber keine Lust auf Sport“ meckert dein inneres Monster. „Können wir nicht auch einfach ohne Sport abnehmen, wenn wir unser Kaloriendefizit einhalten?“, fragt es und rümpft die Nase. Um diese Frage zu beantworten musst du dir einmal überlegen was du eigentlich damit meinst, wenn du dir sagst „Ich möchte abnehmen“. Wahrscheinlich möchtest du [...]
