32 Kilo abnehmen – Claudias Weg

3. Juni 2019 Categories: Abnehmen, Podcast

Claudia ist eine junge Mutter und beeindruckende Frau, die es geschafft hat nach ihrer dritten Schwangerschaft einen kompletten Neustart hinzulegen.

So hat sie es geschafft, schon 32kg abzunehmen! 

Ende 2015 hatte Claudia ein Höchstgewicht von 120kg. Während ihrer zweiten Schwangerschaft und auch danach hat sie alles gegessen, worauf sie Lust hatte und hat dadurch in drei Monaten 25kg zugenommen, die sie nicht mehr los wurde. Anfang 2016 wurde Claudia nach einem Fotoshooting klar, dass sie übergewichtig ist und etwas dagegen tun muss.

In den ersten 3 Monaten nahm sie bereits 15kg ab, doch dann wurde sie erneut schwanger und verfiel in alte Muster.  

Doch Claudia hat nicht aufgegeben und nach ihrer dritten Schwangerschaft nochmal ihre Ernährung auf low carb umgestellt und konnte so tolle Abnehmerfolge erzielen!  

Im Monster-Fitness Podcast war Claudia unser Interview-Gast und erzählt euch, mit welchen Herausforderungen sie als Mutter beim Abnehmen zu kämpfen hat, wie sie es dennoch geschafft hat, konsequent auf ungesunde Lebensmittel zu verzichten, und welche Tipps sie für angehende Mütter hat.

Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

„Familienfeste

waren die größte

Herausforderung!“

Ich nehme mir auch noch die Motivation von anderen Leidensgenossen. Wenn man sieht, wie da die Erfolge sind, dann denkt man sich: Das kannst du auch! Das schaffst du auch, also Finger weg vom Essen, denn man will ja auch weiterkommen.

Claudia im Monster-Fitness Podcast

32 Kilo abnehmen – Claudias Tipps

Hier sind ein paar der Dinge, die Claudia euch mit auf den Weg geben möchte

  • Bleibt standhaft, auch wenn andere Leute auf euch einreden nur ein bisschen Ungesundes zu essen! Claudia vergleicht sich selbst mit einem Heroinabhängigen. Sie weiß, dass sie sofort rückfällig werden würde, wenn sie nur ein kleines Stück etwas Zuckerhaltigem essen würde. Die Reaktionen ihres Umfelds sind für Claudia manchmal kontraproduktiv, da nicht alle Verständnis für ihre konsequente Ernährungsumstellung haben. Claudia bleibt trotzdem standhaft, weil sie weiß, dass das Abnehmen ihr sehr gut tut und ihren gesundheitlichen Problemen entgegenwirkt. 
  • Wenn Claudia doch mal einen schwachen Moment hat, nutzt sie das alte Bild, das ihr den Anstoß gegeben hat, mit dem Abnehmen zu starten, als Abschreckung. Sie möchte nie wieder so aussehen und weiß inzwischen, wie sie sich ernähren muss, um das zu verhindern. 
  • Zum Ansporn sucht sich Claudia gerne Gleichgesinnte, die auch Abnehmen. Die zeigen Claudia, dass es möglich ist, sich und sein Leben komplett zu verändern und geben ihr Kraft, es auch dauerhaft zu schaffen. 
  • Claudias wichtigster Tipp für angehende Mütter: Auch wenn man schwanger ist, sollte man sich nicht gehen lassen und denken, dass man alles essen kann. Claudia empfiehlt, auch in dieser Zeit angemessen auf die Ernährung zu achten, damit die Pfunde nach der Schwangerschaft wieder verschwinden. 

Vielen Dank, Claudia, dass du dir die Zeit für das Interview genommen hast und deine Erfahrungen mit den Zuhörern des Monster-Fitness Podcast geteilt hast.

Wir wünschen dir weiterhin alles Gute auf deinem Abnehm-Weg! 

Wir suchen neue Interview-Gäste!

Und was ist mit Sport?..

Durch ihre 3 Kinder bleibt Claudia kaum Zeit, um Sport zu treiben. Stattdessen versucht sie, in ihrem Alltag mehr Bewegung einzubauen und so ihre Fitness zu verbessern.

Ihr habt selbst viel abgenommen und euren Lebensstil verändert oder kennt jemanden, der hier unbedingt mal interviewt werden sollte? Dann meldet euch unter info@monster-fitness.com 

Wie findet ihr Claudias Weg? Konnte sie euch auch motivieren und/oder Tipps mit auf den Weg geben? Schreibts in die Kommentare!

Alle Vorher-Nachher-Bilder von allen Interview-Gästen sowie deren Profile und weitere, inspirierende Bilder findest du bei uns auf Instagram.

Schau doch mal vorbei, wir würden uns freuen!

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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