2-Schritte-System für Faule Teil 2: Ernährung & Bewegung min-maximieren

7. März 2021 Categories: Abnehmen, Ernährung, Podcast

Es geht weiter mit den letzten zwei Bausteinen Ernährung und Bewegung.
Was, wenn du deine Wunschfigur auch mit einem Fünftel des normalen Aufwandes schaffen könntest? Ganz gemäß des 2-Schritt-Systems. Klar, es wird dann nicht perfekt, du wirst also damit niemals aussehen wie Arnold Schwarzenegger oder ein anderer Wettkampf-Bodybuilder, aber für 80%, also sagen wir mal für deine persönliche Wunschfigur, sofern du nicht auf der Bühne stehen möchtest, wird es effektiv und ausreichend sein.

Du erfährst…

  • … welche 2 Schritte dir im Bereich Ernährung den allergrößten Teil der Wirkung bringen
  • … welche 2 Unterbereiche maßgeblich entscheidend sind für deine Ernährung zum Abnehmen
  • … wie du den Bereich Ernährung mit minimalem Aufwand in den Alltag integriert bekommst

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und: Wir sehen uns online!

Gute Reise!

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Frank Olschewski

Mit 16 habe ich - statt zur Schule zu gehen - Bier auf dem Kaufland-Parkplatz getrunken, war schwer übergewichtig und das absolute Gegenteil von „motiviert“. 8 Jahre später habe ich zwei Unternehmen im Bereich Gesundheit und Psychologie gegründet und meine persönliche Idealfigur erreicht. Mein Traum ist es, dieses Wissen weiterzugeben und anderen dabei zu helfen, sich ihre Träume zu erfüllen.

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