Wie Equalizer-Tage das Gewicht halten zum Kinderspiel machen

4. April 2021 Categories: Abnehmen, Ernährung, Podcast

Es ist schwer für jeden Tag genau seinen Appetit so intuitiv zu steuern, dass man über die Woche und den Monat hinweg genau im Kalorienrahmen bleibt.

Vor allem, wenn man an manchen Tagen einfach mal leckeres, aber appetitanregendes Essen gegessen hat, fällt es schwer, danach aufzuhören und/oder dann anschließend Kalorien einzusparen, um nicht zuzunehmen.

Was wäre, wenn das Ganze viel einfacher und praktischer ginge? Wenn Gewicht halten keine Herausforderung mehr wäre?

Und genau damit sind wir bei meinem Konzept von den Equalizer-Tagen, wie ich sie getauft habe. Sei gespannt :)!

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Ich wünsche dir ganz viel Spaß und: Wir sehen uns online!

Gute Reise!

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Frank Olschewski

Mit 16 habe ich - statt zur Schule zu gehen - Bier auf dem Kaufland-Parkplatz getrunken, war schwer übergewichtig und das absolute Gegenteil von „motiviert“. 8 Jahre später habe ich zwei Unternehmen im Bereich Gesundheit und Psychologie gegründet und meine persönliche Idealfigur erreicht. Mein Traum ist es, dieses Wissen weiterzugeben und anderen dabei zu helfen, sich ihre Träume zu erfüllen.

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