Es ist schwer für jeden Tag genau seinen Appetit so intuitiv zu steuern, dass man über die Woche und den Monat hinweg genau im Kalorienrahmen bleibt.
Vor allem, wenn man an manchen Tagen einfach mal leckeres, aber appetitanregendes Essen gegessen hat, fällt es schwer, danach aufzuhören und/oder dann anschließend Kalorien einzusparen, um nicht zuzunehmen.
Was wäre, wenn das Ganze viel einfacher und praktischer ginge? Wenn Gewicht halten keine Herausforderung mehr wäre?
Und genau damit sind wir bei meinem Konzept von den Equalizer-Tagen, wie ich sie getauft habe. Sei gespannt :)!
