Schlagwort: intuitiv

Es ist ein sehr weit verbreiteter Mythos und eine häufig verwendete Marketing-Aussage, dass Diäten sinnlos sind und nur dazu führen, dass man noch mehr Gewicht zunimmt. Ist das wirklich so? Was steckt genau dahinter und wann machen Diäten eigentlich nur dick? Klar, die Standard-Aussagen dazu kennst du bereits: Wenn man seine Ernährung nicht umstellt und [...]

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Zuerst mal: Der Begriff Meditation geht vollkommen am Kern der Meditation vorbei, denn Meditation kommt aus dem Lateinischen „meditatio“ bzw. „meditari“ und bedeutet übersetzt „nachdenken, denken, überlegen“. Bei einer Meditation im heutigen Sinne geht es aber um das genaue Gegenteil und deswegen wurde die Beschreibung über die Jahre und Traditionen hinweg geändert zu „frei von [...]

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Intuitives Essen gilt als großer Trend aber - Moment mal. Halt stopp, Intervallfasten ebenfalls stark im Trend?! Beides wird aktuell sehr stark von den Medien beworben. Beide entgegengesetzt. Wie kann das sein?! Der Kern von intuitivem Essen ist: Achtsamkeit vor, bei und nach dem Essen und ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper und seine [...]

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Ich habe abgenommen und konnte essen, was ich will! Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren. Fettlogik-Slang – Was ist das eigentlich? Der Begriff bezieht sich darauf, dass man sich als Übergewichtiger oft eine Ausrede zurechtlegt, um nichts ändern/nicht abnehmen zu müssen oder mehr essen zu können. Zum [...]

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