Schlagwort: intuitiv

Intuitives Essen gilt als großer Trend aber - Moment mal. Halt stopp, Intervallfasten ebenfalls stark im Trend?! Beides wird aktuell sehr stark von den Medien beworben. Beide entgegengesetzt. Wie kann das sein?! Der Kern von intuitivem Essen ist: Achtsamkeit vor, bei und nach dem Essen und ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper und seine [...]

Weiterlesen >

Ich habe abgenommen und konnte essen, was ich will! Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren. Fettlogik-Slang – Was ist das eigentlich? Der Begriff bezieht sich darauf, dass man sich als Übergewichtiger oft eine Ausrede zurechtlegt, um nichts ändern/nicht abnehmen zu müssen oder mehr essen zu können. Zum [...]

Weiterlesen >