Schlagwort: kaloriendefizit
Du willst bis zu 2 kg pro Woche gesund abnehmen, ohne das Gefühl zu haben, extrem verzichten zu müssen? Dann ist Abnehmen durch Intervallfasten genau das richtige für dich! Wir zeigen dir wie’s geht! In diesem Artikel erfährst du... … welche Formen des Intervallfastens es gibt, … die Vor- und Nachteile dieser Methoden, … wie [...]
Es ist ein sehr weit verbreiteter Mythos und eine häufig verwendete Marketing-Aussage, dass Diäten sinnlos sind und nur dazu führen, dass man noch mehr Gewicht zunimmt. Ist das wirklich so? Was steckt genau dahinter und wann machen Diäten eigentlich nur dick? Klar, die Standard-Aussagen dazu kennst du bereits: Wenn man seine Ernährung nicht umstellt und [...]
Du fragst dich wie diese beiden Themen miteinander kombinierbar sind? Die einen sagen, man könne nur mit einem Kalorienplus Muskeln aufbauen, die anderen behaupten, es ginge auch mit Kaloriendefizit. In diesem Artikel erfährst du... ... was du eigentlich (nur) brauchst, damit es zum Muskelwachstum kommt ... ob Muskelaufbau und Kaloriendefizit vereinbar sind ... wie du [...]
