Extrinsisch zu intrinsisch motiviert – Step by step

23. August 2020 Categories: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast

Was wäre es doch schön, wenn wir für alles im Leben – vor allem bei den anstrengenden Dingen – stets und sofort intrinsisch motiviert wären. Einfach so, auf Knopfdruck. Leider geht das nicht.

Aber die gute Nachricht ist: Wir können einer sinnvollen und sehr zielführenden Schritt-für-Schritt-„Anleitung“ folgen, mit der wir möglichst gut zu intrinsisch motiviert gelangen. Und du hast es erraten: Die Anleitung liegt direkt vor dir…

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

In dieser Folge geht es darum…

  • … was extrinsische und intrinsische Motivation genau sind – und ja, sie können sehr leicht verwechselt werden 🙂
  • welche Level wir durchgehen müssen, um von extrinsisch zu intrinsisch gelangen
  • … wie die einzelnen Schritte für Level 1 aussehen und was uns am Anfang am meisten hilft, um dranzubleiben

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!

Wir hören uns frühestens nächsten Sonntag wieder,

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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