Gewicht halten – Technik und Mindset dahinter

Was ist auf der psychischen Seite nötig, um das Gewicht halten möglichst stark zu vereinfachen und dranzubleiben? Genau darum geht es in dieser Folge: Die Techniken und das Mindset, die dabei weiterhelfen und wie du merkst, ob du am Ziel angelangt bist.

Es ist ein Prozess und kein einzelner Sprung, aber es ist vielleicht der wichtigste Prozess deines Lebens, der genau dieses für immer verändern wird.

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

In dieser Folge geht es darum…

  • …was dazu nötig ist, um Gewicht halten in der Praxis zu schaffen und dranzubleiben und zwar bezogen auf die mentale Seite, auf dein Unterbewusstsein und auf dein Leben.
  • …wie du heraus findest, wovon du nach dem Abnehmen noch gesteuert wirst – deinem Verlangen oder deinem Wunsch, deinen Körper zu ernähren.
  • …wie du dich erfolgreich umprogrammierst auf gesundes Gewicht halten und dabei hundertprozentig befriedigt bist.
  • …welche Metapher und welche Technik es dir stark vereinfachen können, auch nach dem Abnehmen dranzubleiben und was du auf keinen Fall tun solltest.

Nun wünsche ich dir ganz viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!

Wir hören uns frühestens nächsten Sonntag wieder,

Dein Monstercoach

Witz, Charme und Tipps im Monster-Newsletter!

  • Eine Abnehm-Trilogie der Sonderklasse
  • Der kleine Alchemist: Jede Mahlzeit in "sättigend" und "lecker" verwandeln
  • Monster-Momentum für den Alltag und eine neue Show im Textformat - sei gespannt!

Frank Olschewski

Mit 16 habe ich - statt zur Schule zu gehen - Bier auf dem Kaufland-Parkplatz getrunken, war schwer übergewichtig und das absolute Gegenteil von „motiviert“. 8 Jahre später habe ich zwei Unternehmen im Bereich Gesundheit und Psychologie gegründet und meine persönliche Idealfigur erreicht. Mein Traum ist es, dieses Wissen weiterzugeben und anderen dabei zu helfen, sich ihre Träume zu erfüllen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert
Your comment will be held for moderation, it will NOT show up right after submit.

Der Newsletter, der Kilos frisst

  • Abnehm-Tipps, wie du sie noch nicht erlebt hast.
  • Der kleine Alchemist mit dem Sattmacher 8000.
  • Monster-Motivation zum Selbstmachen.
  • Eine neue Show im Textformat: Heißhunger im Alltag.
Unternimm eine unterhaltsame Reise in die Tiefen der Abnehm-Tricks und -Tipps!

Zum Monster Fitness Podcast. Lerne unterhaltsam dein Unterbewusstsein kennen!