Doch nur, weil (diese) Diäten nicht funktioniert haben, beweist dies noch lange nicht, dass Diäten generell nicht funktionieren.
Dies wäre eben wieder ähnlich wie bei der Herausforderung, mit dem Rauchen aufzuhören: Die Erfolgsquote ist relativ gering, doch davon nun darauf zu schließen, dass Nichtrauchen nicht funktioniert, wäre ein Trugschluss!
Es gibt noch zig weitere Beispiele: Würde man die Menschen zählen, die sich im Leben mal das Ziel gesetzt haben, einen Marathon zu laufen, und dann schauen, wie viele davon wirklich einen Marathon gelaufen sind, könnte man auch wieder denken: Training funktioniert nicht!
Training funktioniert, aber ein Marathon ist keine einfache Sache.
Nichtrauchen funktioniert, aber mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht leicht.
Wenn die Diät so aufgebaut ist, dass ein Kaloriendefizit verfolgt wird, verliert man zwangsläufig Gewicht. Die gegenteilige Annahme – dass Diäten nicht funktionieren würden – wäre quasi dasselbe, als würde ein Raucher, der gerne mit dem Rauchen aufhören möchte, sagen: „Ich hab’s probiert, aber Nichtrauchen funktioniert einfach nicht.“