Wie du von extrinsischer zu intrinsischer Motivation gelangst

30. August 2020 Categories: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation, Podcast

Es geht weiter mit dem zweiten Teil der Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich von extrinsischer zu intrinsischer Motivation führt. Was sind die bewährtesten und neuesten Taktiken und was hilft wirklich bzw. am meisten?

Die Anleitung basiert auf den neuesten neuro-wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen und verfolgt einen sehr praktischen Ansatz, der dir vor allem im Alltag helfen soll.

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

In dieser Folge geht es darum…

  • … wie du es von Level 2 bis Level 4 der extrinsischen Motivation schaffst und nicht mehr von deinem Weg abzubringen bist
  • welche Taktiken dir dabei am meisten weiterhelfen, wenn es mal hakt und du schnell wieder Motivation benötigst
  • … was sowohl Theorie und Praxis aus der Psychologie hinter den letzten Stufen zur intrinsischen Motivation sind

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!

Wir hören uns frühestens nächsten Sonntag wieder,

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Frank Olschewski

Frank beschäftigt sich bereits sein halbes Leben lang mit den Themen Ernährung, Sport und Selbstmotivation (Ernährungswissenschaften & positive Psychologie) und hat sich mit Monster Fitness seinen größten Traum erfüllt. Er führt durch den Abnehmdschungel, deckt Märchen auf und stellt die wirksamsten Prinzipien zum Abnehmen auf seine ganz eigene Art dar.

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