Vielen Dank für alle Fragen, die mich per E-Mail erreicht haben! ?
Die häufigsten Fragen und die ich mir für diese Folge rausgesucht habe, sind:
- Du arbeitest viel damit, dir Dinge angenehmer zu gestalten, wie gehst du da vor?
- Was wäre der allereffektivste Weg, um abzunehmen, wenn man alle Disziplin, Motivation, Willenskraft der Welt hätte?
- Was sind deine wichtigsten Hilfsmittel zum Abnehmen?
- Wie hoch sollte das Kaloriendefizit sein? Was empfiehlst du aus deiner Erfahrung?
- Was hältst du von Intervallfasten?
- Sollte man mit Sport abnehmen, wenn man keinen Sport mag?
