Häufigsten Fragen zum Abnehmen

Vielen Dank für alle Fragen, die mich per E-Mail erreicht haben! 😊

Die häufigsten Fragen und die ich mir für diese Folge rausgesucht habe, sind: ⁠

  1. Du arbeitest viel damit, dir Dinge angenehmer zu gestalten, wie gehst du da vor?⁠
  2. Was wäre der allereffektivste Weg, um abzunehmen, wenn man alle Disziplin, Motivation, Willenskraft der Welt hätte?⁠
  3. Was sind deine wichtigsten Hilfsmittel zum Abnehmen?⁠
  4. Wie hoch sollte das Kaloriendefizit sein? Was empfiehlst du aus deiner Erfahrung?⁠
  5. Was hältst du von Intervallfasten?⁠
  6. Sollte man mit Sport abnehmen, wenn man keinen Sport mag?⁠

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

Bonus 7. Sind diese neuen Protein-Puddings und Protein-Eissorten wirklich gut fürs Abnehmen?⁠

Ich wünsche dir eine wunderbare Woche und hab einen schönen Tag, bis zur nächsten Folge!

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Frank Olschewski

Mit 16 habe ich - statt zur Schule zu gehen - Bier auf dem Kaufland-Parkplatz getrunken, war schwer übergewichtig und das absolute Gegenteil von „motiviert“. 8 Jahre später habe ich zwei Unternehmen im Bereich Gesundheit und Psychologie gegründet und meine persönliche Idealfigur erreicht. Mein Traum ist es, dieses Wissen weiterzugeben und anderen dabei zu helfen, sich ihre Träume zu erfüllen.

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