Um die so genannten “Winkearme” loszuwerden ist es wichtig deine Oberarme beim Workout zu berücksichtigen. Deshalb werden dir einige Trizeps Übungen gezeigt, die dir helfen, dein Ziel zu erreichen.
Dabei werden dir auch Möglichkeiten vorgeschlagen, mit beispielsweise Gewichten diese Muskeln mehr zu beanspruchen. Deine Arme formen und an Stärke gewinnen, so wie du es willst!
Zusätzlich erfährst du, warum es wichtig ist, einen ganzheitlichen Ansatz beim Training zu verfolgen und worauf du dabei achten solltest.
Also bleib dran und lass’ dich unterstützen durch…
- …einfache Übungen, direkt von zu Hause aus.
- …gezielte Vorschläge für förderndes Equipment.
- …eine Antwort, ob auch Frauen diese Übungen gut meistern können.
- …Tipps für dein ausgewogenes Training.