Kategorie: Ernährung

Solltest du dich fragen, was das biologische Alter überhaupt ist, dann bist du hier genau richtig! Denn du erhältst vielfältige Informationen über die verschiedenen Messmethoden und welche davon am aussagekräftigsten ist nach der derzeitigen Studienlage. Besonders kann die Bestimmung davon auch wichtig für dich sein, wenn es um dein Fitnesslevel geht oder du vielleicht einen [...]

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Die kleinen Körner mit großer Wirkung? Wir nehmen dich mit auf eine Reise der Chia Samen und zeigen dir auf, ob sie tatsächlich nur ein neumodischer Trend sind. Besonders wenn du Sport treibst, solltest du dir diesen Artikel nicht entgehen lassen! Denn wir verraten dir, was die Samen so besonders macht und wie sie dein [...]

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Wenn du dein Sättigungsgefühl etwas zügeln möchtest, können dir Leinsamen sehr gut dabei helfen. Sie enthalten Quellstoffe, die dies ermöglichen und unterstützen dich so beim gesunden Abnehmen. Diese nussig schmeckenden Körner gelten auch als natürliches Heilmittel bei Verdauungsproblemen. Zudem kannst du viele Vorteile der so genannten Leinsaat entdecken. Unter anderem verhelfen sie dir zu schönerem [...]

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Gesund und dauerhaft abnehmen, das ist das Ziel. Im ersten Teil dieses Artikels Gesund abnehmen - Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, hast du gelernt, welchen Einfluss Willenskraft und der richtige Umgang mit Zielen auf deinen Erfolg hat. Nun wollen wir uns anschauen, warum Power-Nährstoffe wichtig sind und was du bei deinem Ziel [...]

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Gesund abnehmen. Schnell. Einfach. Und nachhaltig soll es auch sein. Hey, nichts leichter als das! Nun sieht die aktuelle Situation - laut den aktuellsten Studien - folgendermaßen aus: Nur ca. 1 von 10 Personen schafft es, erfolgreich abzunehmen. Doch die guten Nachricht ist: Aus den Studien geht auch hervor, dass 9 von 10 Personen immer [...]

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Die Rote Bete-Suppe ist ein gesundes und leckeres Gericht, dass dich dank ihrer Zutaten nicht nur beim Abnehmen unterstützen kann, sondern auch gesund für deinen Körper ist. Doch wie machst du sie richtig? Welche Lebensmittel brauchst du dafür? Was gibt es bei der Zubereitung zu beachten? Das und noch mehr erfährst du in diesem Artikel. [...]

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Jeder weiß, dass der Weg zu einem gesunden Lebensstil nicht an gesunder Ernährung und Bewegung vorbeikommt. Denn diese beiden Dinge sind das A & O eines gesunden, erfüllten Lebens. Doch obwohl wir alle dieses Wissen besitzen, fällt es uns manchmal ganz schön schwer, dies zu beherzigen. Und noch schwerer ist es, anzufangen - sich gesünder [...]

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Du hast den Wunsch nach einem dauerhaft schlanken Körper? Keine Lust auf irgendwelche neumodischen Diäten? Und eigentlich auch gar nicht die große Lust auf den Abnehmprozess an sich? Herzlichen Glückwunsch! Denn du hast so eben mit dem Finden unserer Website auch die perfekte Lösung fürs "effektive Abnehmen" gefunden! Wir zeigen dir… was effektives abnehmen überhaupt [...]

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Es ist Dienstagabend und du hast mal wieder keine Ahnung, was du kochen sollst. Die Ideen gehen aus oder alles andere macht einfach keinen Spaß mehr zu essen. Dann hast du hier die perfekte Lösung: 30 Rezepte fürs gesunde Abnehmen. Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Hier wird deine Kochlust wieder auferstehen. Perfekt für jede [...]

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Du hast dich immer gefragt, wozu braucht man Magnesium? Welche Wirkung hat es auf meinem Körper? Wie kann ich Magnesium am besten zu mir nehmen und welche Magnesium Lebensmittel sind am besten ? In diesem Beitrag erfährst du… … die allgemeine Information über Magnesium. … in welchen Lebensmitteln Magnesium enthalten ist. … welche Wirkung Magnesium [...]

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