Diäten gibt es gefühlt wie Sand am Meer. Ob Keto, Low-Carb oder Paleo-Diät. Das Versprechen ist immer das Gleiche: Endlich erfolgreich abnehmen!
Doch welche Diäten gibt es, welche halten tatsächlich ihr Versprechen und welche Diätarten solltest du lieber meiden? In unserem Diät-Überblick zeigen wir dir anhand unseres Bewertungssystems, welche Diätarten wirklich effektiv sind und welche du getrost bleiben lassen kannst.