Schlagwort: stoffwechsel

Vielleicht hat sich dein inneres Monster schon mal empört: „Gestern, EINEN Apfel habe ich gegessen. Mehr nicht. Und am nächsten Tag? Zwei Kilo mehr auf der Waage! Ist das zu fassen?! Erklär mir das mal! Da hab‘ ich ja echt gar keine Lust mehr.“ Das ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Punkte, die man [...]

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Der Jojo-Effekt: Ich halte es für eines der wichtigsten und gleichzeitig hartnäckigsten Gerüchte, wenn es ums Abnehmen geht. Dieser Mythos ist wie ein hartnäckiger Kaugummi unter dem Schuh und lässt sich wirklich nur schwer vertreiben. „Unter meinem Schuh klebt der schon ganz lange. Das schreckt mich immer noch jedes Mal ab und ich glaube jedes Mal, [...]

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Oder: Hilfe, mein Stoffwechsel ist abgestürzt! Kaputt. Es war einmal ein kleines Monster, das im Körper eines Menschen hauste. Wenn es seinem Wirt gut gesinnt war, nahm es alle Kalorien, schmiss sie auf ein großes Lagerfeuer und führt seinen Monster-Kalorien-Verbrennungs-Tanz auf. War es aber schlecht gelaunt, so konnte es sein, dass es sich an sein [...]

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