Schlagwort: stoffwechsel

In dieser Folge geht es darum... ... welche Möglichkeiten du neben dem Training hast, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln ... wie sinnvoll diese Tricks sind und wie viel sie tatsächlich bringen (in Kalorien pro Tag) ... wie du auf 500 passiv verbrannte Kalorien pro Tag kommst alleine durch solche Stoffwechsel-Tricks Diesen Artikel kannst du auch als [...]

Read more >

In dieser Folge geht es darum... ... was die effektivste Möglichkeit darstellt, um unseren Stoffwechsel anzukurbeln ... wie viele Kalorien wir dabei wirklich verbrennen und warum es langfristig so sinnvoll ist ... welche Person hierbei (wahrscheinlich) den Rekord hält und was so maximal möglich ist Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst [...]

Read more >

In dieser Folge geht es darum... ... woraus unser Stoffwechsel eigentlich genau besteht und welche Prozesse da mit reinspielen ... welchen Einfluss unser Stoffwechsel auf unseren Kalorienverbrauch hat und welche Faktoren dies beeinflussen ... inwiefern Genetik und eigene Aktivitäten den Stoffwechsel überhaupt beeinflussen können ... wie genau sich Alter und Geschlecht auf den Stoffwechsel auswirken [...]

Read more >

Vielleicht hat sich dein inneres Monster schon mal empört: „Gestern, EINEN Apfel habe ich gegessen. Mehr nicht. Und am nächsten Tag? Zwei Kilo mehr auf der Waage! Ist das zu fassen?! Erklär mir das mal! Da hab‘ ich ja echt gar keine Lust mehr.“ Das ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Punkte, die man [...]

Read more >

Der Jojo-Effekt – Mythos oder Realität?

Read more >

Oder: Hilfe, mein Stoffwechsel ist abgestürzt! Kaputt. Es war einmal ein kleines Monster, das im Körper eines Menschen hauste. Wenn es seinem Wirt gut gesinnt war, nahm es alle Kalorien, schmiss sie auf ein großes Lagerfeuer und führt seinen Monster-Kalorien-Verbrennungs-Tanz auf. War es aber schlecht gelaunt, so konnte es sein, dass es sich an sein [...]

Read more >